Raus aus dem Hamsterrad

[JWagner]

Kein Sorry! Es gibt keine Generalrezepte und auch im Zen hat man keine. Die Leitlinie, die man dort ausgibt, ist: es ist, wie es ist. Oder man schweigt. Es ist keine 'radikale Forderung', die hier ausgegeben wird. Es entspricht dem, was man im Evangelium liest: werdet wie die Kinder, geradlinig, einfach, lebt im Augenblick - und das als bewusste Erwachsene. Ist das nicht eine sinnige Sache? Achtsamkeit ist eine Übung der Aufmerksamkeit auf das, was gerade ist oder was man gerade tut. Die hat was, aber es ist wie beim Klavierspielen: man übt - und irgendwann wird es selbstverständlich. Dann braucht man nicht mehr darüber reden.