Fit und gesund sterben

[Rolli]

Möglichst fit, ohne Beschwerden,
möchten Menschen älter werden.
Doch dafür muss man etwas tun,
da reicht es nicht, sich auszuruh’n.

Wenn es im Alter zwickt und zwackt,
hast man es früher schon verkackt,
denn ist der Körper untrainiert,
wird das nur selten honoriert.
Um auf Dauer fit zu bleiben,
ist es ratsam Sport zu treiben.

Sonst wird man steif in den Gelenken,
die sich verdrehen und verrenken.
Knochen brechen, die Sehnen reißen,
jetzt heißt es auf die Zähne beißen.
Nach der Reha folgt der Schock,
bis zum Tod geht man am Stock.

Das müsste alles nicht passieren,
fängt man gezielt an zu trainieren.
Der ganze Körper profitiert,
wird er entsprechend formatiert,
und die körperlichen Leiden
ließen sich gezielt vermeiden.

Als Rentner wär die Freude groß,
der Hausarzt ist fast arbeitslos,
man könnte locker hundert werden,
um fit und kerngesund zu sterben.