Diät ist Qual

[Niemandin]

Etwas Eiscreme täglich
Ist vermutlich schädlich
Schokolade auf dem Butterbrot
Führt vermeintlich zum frühen Tod
Zu viel Koffein, zu wenig Protein:
Der gute alte Kaffee am Morgen
Bringt vielleicht noch mehr Sorgen
Döner oder Pizza bestellen
Ist wahrscheinlich nicht gut für die Zellen
Doch wer nur Obst und Gemüse isst
Der vergisst:
Gönnen muss man sich auch mal
Denn Diät ist reine Qual

[Walther]

Zitat von Niemandin

Etwas Eiscreme täglich
Ist vermutlich schädlich
Schokolade auf dem Butterbrot
Führt vermeintlich zum frühen Tod
Zu viel Koffein, zu wenig Protein:
Der gute alte Kaffee am Morgen
Bringt vielleicht noch mehr Sorgen
Döner oder Pizza bestellen
Ist wahrscheinlich nicht gut für die Zellen
Doch wer nur Obst und Gemüse isst
Der vergisst:
Gönnen muss man sich auch mal
Denn Diät ist reine Qual

Hi Niemandin,
zuerst ein fröhliches willlkommen. das thema ist es wert, lustig durch den kakao gezogen zu werden. bodyshaming, muckibude, gewichtjojo, badestrandfigur, sixpack.
rausgekommen ist liebloses aneinanderklatschen plus absolute metrenkatastrophe. frage: könnte man/frau nicht ein bisschen mehr investieren, damit da was schwungvolles spaßiges hinten rauskommt?
lg W.

[Ilka-Maria]

Vor allem zieht der Text die falschen Produkte zur Verantwortung, denn am Kaffee und an der Schokolade (Magnesium-Lieferant!) liegt es nicht, und Obst ist nicht in allen Fällen gesund. Wer zu dick geworden ist, sollte die Nahrung umstellen und vor allem Getreideprodukte (außer Hafer), Pasta und Zucker meiden, Milchprodukte auf Yoghurt und Käse beschränken, Wurst und Würstchen vom Nahrungsplan streichen und Obst nur in Maßen zu sich nehmen. Weg mit Milch, Brot, Pizza, Nudeln, Fast Food, Süßigkeiten, Kartoffelchips und Fertignahrung aus der Dose! Vor allem den Alkoholkonsum einschränken (eine Flasche Wein liefert die Energie eines kompletten Mittagessens!).

Ich hatte vor etwa zwei Jahren meine Nahrung umgestellt, mich trotzdem immer satt gegessen, ab und zu auch ein Stück Schokolade oder ein Schälchen Eiskrem dabei gehabt, und innerhalb von neun Monaten 20 Kilo abgenommen. Wie? Viel gemischten Salat, Gemüseeintopf, Fisch und mageres Fleisch, ab und zu etwas Butter, ansonsten jedoch hochwertige Pflanzenöle. Natürlich alle Gerichte frisch zubereitet. Dazu jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport. Wichtig: Nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen, sondern den neuen Stil beibehalten!

Hungerdiäten braucht kein Mensch, denn sie sind kontraproduktiv. Der Körper holt sich die Nährstoffe, die er braucht, so oder so, und deswegen ist es besser, man nimmt Einfluss auf das, was man zu sich nimmt, statt sich mit Heißhunger einen Burger oder ein Stück Kuchen reinzuschieben.